全世界で700万枚売れた人気のダンス・エクササイズDVD「ズンバ」の日本語版がついに登場!軽快なラテンのリズムに乗って踊るだけで全身運動が出来、消費カロリーはなんと1時間最大で1000Kcalも!楽しみながら出来る「ズンバ」だからこそエクササイズをする・・という意気込みも必要なく毎日楽しくエクササイズが出来ます。
ズンバの基本的な動きをマスターして、それを音楽のリズムに乗せて踊るだけ!見よう見まねでやっても全然大丈夫!ズンバのDVDを見ながら勝手に踊りをアレンジしてもOK。気軽に楽しくダイエットできるのがズンバの特徴!